Tonton Komedi Untuk Penanggulangan Stres

Dengan gaya hidup serba cepat saat ini banyak orang menghadapi lebih banyak stres daripada sebelumnya. Faktor dalam menaikkan biaya gas dan memperlambat ekonomi dan jelas untuk melihat populasi yang ditekankan. Tumbuh data menunjukkan bahwa tertawa perut yang baik mungkin merupakan cara terbaik untuk memerangi stres. Jadi, pergilah ke klub komedi lokal atau lihat klip komedi gratis di saluran untuk menghilangkan stres.

Manfaat tawa pada kesehatan Anda bukanlah lelucon, dan memberikan manfaat jangka panjang dan jangka pendek. Ketika Anda tertawa, itu tidak hanya meringankan beban mental Anda, itu benar-benar menginduksi perubahan fisik dalam tubuh Anda.

Tawa meningkatkan asupan udara kaya oksigen, menstimulasi jantung, paru-paru dan otot, dan meningkatkan endorphin yang dilepaskan oleh otak Anda. Tawa yang baik akan mendinginkan respons stres Anda dan meningkatkan detak jantung dan tekanan darah Anda. Perasaan yang baik, santai, dan menurunkan tingkat stres adalah hasilnya. Tertawa juga dapat meringankan pencernaan dan menstimulasi sirkulasi, yang membantu mengurangi beberapa gejala fisik stres.

Manfaat jangka panjang termasuk peningkatan sistem kekebalan tubuh. Pikiran negatif bermanifestasi menjadi reaksi kimia yang dapat memengaruhi tubuh Anda dengan membawa lebih banyak tekanan ke dalam sistem Anda dan menurunkan kekebalan Anda. Sebaliknya, pikiran positif benar-benar melepaskan neuropati yang membantu melawan stres dan penyakit yang berpotensi lebih serius. Salah satu penelitian, orang-orang dengan kanker yang menonton video lucu menunjukkan lebih sedikit stres. dan peningkatan aktivitas sel tertentu yang bermanfaat dalam melawan penyakit seperti HIV dan kanker. Penelitian semakin menunjukkan bahwa tertawa dapat meringankan rasa sakit dengan menyebabkan tubuh memproduksi penghilang rasa sakit alami sendiri.

Tertawa juga dapat membantu membuat situasi yang sulit menjadi sedikit lebih mudah. Satu studi tentang perawat yang bekerja di ruang gawat darurat menemukan bahwa perawat yang menggunakan humor dalam menangani pasien dan rekan kerja mereka mengalami kepuasan kerja yang lebih besar. Mereka juga mengalami perasaan pencapaian pribadi lebih daripada mereka yang tidak tertawa selama shift mereka.

Data dalam tawa itu baik untuk Anda, dan itu sangat menyenangkan juga. Jadi, dapatkan film lucu itu atau pergi ke klub komedi atau saksikan permainan komedi online untuk menikmati efek positif humor pada tubuh dan pikiran Anda.