Timer Interval Timex Ironman Watch – Sangat Bagus Untuk Pelatihan Rep Dan Pembersihan Rumah

Timex ironman watch "interval timer" mode tidak tersedia di semua jam tangan ironman. Saya akan menyajikan daftar jam tangan yang menyertakan fitur ini ketika saya menemukan waktu, tetapi tidak perlu dikatakan, jika jam tangan ironman Anda tidak menyertakan fitur ini Anda dapat mengabaikan artikel ini sepenuhnya.

Saya menganggap mode penghitung waktu interval salah satu fitur yang lebih rumit yang ditawarkan oleh garis Ironman. Meskipun desainer timex telah membuatnya sesederhana mungkin secara manusiawi. Tetapi jika Anda meluangkan waktu untuk mempelajari cara mengatur mode penghitung waktu interval, ada beberapa manfaat besar ketika datang ke aktivitas seperti (tetapi tidak terbatas pada) latihan interval.

Di sini saya memberi Anda instruksi singkat tentang cara mengatur dan mode latihan interval.

Harap dicatat: Saya mencoba untuk menjaga informasi ini sebagai umum mungkin, tetapi ada banyak model jam tangan ironman timox di pasar sehingga informasi ini mungkin tidak berlaku tepat untuk semua model di luar sana. Saya percaya bahwa fungsi penghitung waktu interval bekerja dengan cara yang sama di semua jam tangan ironman yang menawarkan fitur ini dan apa yang saya katakan di sini akan berlaku dalam banyak kasus.

Dengan itu keluar dari jalan, mari kita ke dalamnya ..

Timer interval adalah urutan penghitung waktu mundur terkait. Ketika satu interval waktu interval penghitung mundur berakhir, bunyi peringatan dan interval berikutnya dimulai.

Pertama, untuk masuk ke mode penghitung waktu interval, tekan tombol mode berulang-ulang sampai kata-kata "penghitung waktu interval" ditampilkan di layar.

Tergantung pada model jam khusus Anda, Anda akan memiliki sejumlah timer yang tersedia untuk diatur. Jam datakuink timex saya memiliki 10 slot, tetapi saya merasa 10 berada di ujung yang lebih tinggi. Anda mungkin memiliki jumlah slot berbeda yang tersedia untuk Anda.

Saat memilih mode penghitung interval baru, int 1 akan ditampilkan.

Anda dapat menggulir timer menggunakan stop / reset (-) atau start / split (+).

Saya tidak dapat menampilkan gambar di sini, tetapi Anda dapat melihat diagram tombol menonton ironman standar dengan mengikuti tautan di tanda tangan saya.

Tekan di sebelah untuk mengatur timer. Nilai pengatur waktu harus menyala.

Saat nomor berkedip, menekan berikutnya lagi akan menggilir unit (jam, menit, detik), berhenti / reset (-) atau mulai / split (+) akan mengubah nilai (naik atau turun) dari unit tertentu yang Anda gunakan .

Ketika Anda selesai mengatur periode waktu, tekan lagi dan Anda akan diminta apa yang harus dilakukan pada akhir interval saat ini.

Pilihan standar adalah: "berhenti di akhir" (sesi selesai ketika semua timer kedaluwarsa) dan "ulangi pada akhir" (ketika penghitung waktu interval terakhir telah berhenti, yang pertama dimulai lagi. Pola ini akan diulang berulang kali)

lagi berhenti / reset (-) atau mulai / split (+) akan beralih di antara opsi.

Setelah selesai, tekan selesai untuk mengonfirmasi dan keluar.

Sekarang tekan start / split (+) untuk masuk ke int 2 dan atur interval selanjutnya jika Anda menginginkannya.

catatan: untuk meng-un-set timer, atur semua nilainya menjadi 0 dan itu akan diabaikan. Ini bahkan berlaku jika ada celah dalam urutan. Misalnya jika Anda menetapkan nilai ke int 1 dan int 3, tetapi mengatur int 2 ke 0, ketika int 1 berakhir, int 3 akan mulai berikutnya.

Saat Anda siap memulai sesi interval, tekan start / putaran untuk memulai pengatur waktu. Seperti banyak fitur ironman, Anda dapat keluar dari mode penghitung waktu interval dan pengatur waktu akan terus berjalan ..

Ketika pengatur waktu untuk int 1 mencapai nol, alarm akan berbunyi untuk memberi tahu Anda bahwa itu telah menjalankan tugasnya. Jika Anda mengonfigurasi timer interval lainnya, yang tertinggi berikutnya akan dimulai pada titik ini.

Ketika semua timer interval yang diatur telah menjalankan salah satu dari dua hal akan terjadi, tergantung pada cara Anda mengkonfigurasi pengaturan Anda. Jika Anda memilih "berhenti di akhir", jam tangan ironman timex akan menghentikan timer dan berpadu berulang-ulang untuk jangka waktu (10 detik pada datalink saya), untuk memberi sinyal kepada Anda bahwa Anda telah menyelesaikan sesi.

Jika Anda memilih "ulangi pada akhirnya" jam akan berpadu sekali, pindah ke int 1 dan putar kembali urutannya.

Anda dapat menghentikan sesi kapan saja dengan menekan stop / reset.

Modus penghitung waktu interval adalah alat yang berguna bagi para atlet yang ingin bergantian antara waktu berjalan dan istirahat dalam latihan pelatihan mereka.

Sebagai contoh jika Anda ingin berlari selama tiga menit dan mengambil satu menit pemulihan istirahat dan ulangi ini berulang-ulang, Anda dapat mengatur int 1 hingga 3:00 dan int 2 hingga 1:00 dan pilih pengulangan pada pilihan akhir.

Ini adalah sesi yang luar biasa untuk para pelari. Dalam sistem latihan saya yang biasa, saya cenderung tetap pada jarak yang tetap dan membandingkan jarak dengan jarak, tetapi saya pikir para atlet sering terlalu terobsesi dengan waktu. Sesi ini akan menjadi sesi yang bagus sekali untuk dilemparkan, karena ketika Anda ingin melonggarkan dan hanya fokus pada aktivitas alami berlari (atau naik atau berenang atau apa pun yang Anda lakukan) tanpa khawatir Anda bergerak terlalu lambat.

Mode penghitung waktu interval juga bisa diterapkan untuk kegiatan yang kurang konvensional juga, seperti …. Pekerjaan rumah tangga. Saya membaca dengan takjub beberapa hari yang lalu bagaimana seorang pelari menerapkan jam tangan ironman timex mereka untuk tugas membersihkan rumah.

Saya tidak tahu apakah pelari ini laki-laki atau perempuan, tetapi mereka menulis:

saya dalam kelompok yang sedang berjalan. Kami menggunakan penghitung waktu interval sehingga kami dapat beristirahat secara teratur. Apa yang kami lakukan adalah mengatur satu timer interval mungkin selama 5 menit dan yang kedua selama satu menit dan ulangi keduanya. Ini memungkinkan kita untuk berlari selama 5 menit, kemudian jam berbunyi untuk memberitahu kita untuk berjalan selama satu menit. Karena jam diatur untuk mengulangi, siklus bunyi ini selama lima menit, kemudian satu menit berlanjut selama durasi lari. Anda tidak dapat melakukan ini dengan fungsi "pengatur waktu" karena mengulang sekali lagi dan lagi.

Saya juga menggunakan timer interval untuk membersihkan rumah. Saya menetapkan satu int. Timer sehingga saya dapat bekerja 45 menit dan yang kedua sehingga saya dapat beristirahat 15 menit. Saya melakukan ini jika saya akan bekerja selama beberapa jam.

Manis

rodthe timex ironman watch "interval timer" mode tidak tersedia di semua ironman watches. Saya akan menyajikan daftar jam tangan yang menyertakan fitur ini ketika saya menemukan waktu, tetapi tidak perlu dikatakan, jika jam tangan ironman Anda tidak menyertakan fitur ini Anda dapat mengabaikan artikel ini sepenuhnya.

Saya menganggap mode penghitung waktu interval salah satu fitur yang lebih rumit yang ditawarkan oleh garis Ironman. Meskipun desainer timex telah membuatnya sesederhana mungkin secara manusiawi. Tetapi jika Anda meluangkan waktu untuk mempelajari cara mengatur mode penghitung waktu interval, ada beberapa manfaat besar ketika datang ke aktivitas seperti (tetapi tidak terbatas pada) latihan interval.

Di sini saya memberi Anda instruksi singkat tentang cara mengatur dan mode latihan interval.

Harap dicatat: Saya mencoba untuk menjaga informasi ini sebagai umum mungkin, tetapi ada banyak model jam tangan ironman timox di pasar sehingga informasi ini mungkin tidak berlaku tepat untuk semua model di luar sana. Saya percaya bahwa fungsi penghitung waktu interval bekerja dengan cara yang sama di semua jam tangan ironman yang menawarkan fitur ini dan apa yang saya katakan di sini akan berlaku dalam banyak kasus.

Dengan itu keluar dari jalan, mari kita ke dalamnya ..

Timer interval adalah urutan penghitung waktu mundur terkait. Ketika satu interval waktu interval penghitung mundur berakhir, bunyi peringatan dan interval berikutnya dimulai.

Pertama, untuk masuk ke mode penghitung waktu interval, tekan tombol mode berulang-ulang sampai kata-kata "penghitung waktu interval" ditampilkan di layar.

Tergantung pada model jam khusus Anda, Anda akan memiliki sejumlah timer yang tersedia untuk diatur. Jam datakuink timex saya memiliki 10 slot, tetapi saya merasa 10 berada di ujung yang lebih tinggi. Anda mungkin memiliki jumlah slot berbeda yang tersedia untuk Anda.

Saat memilih mode penghitung interval baru, int 1 akan ditampilkan.

Anda dapat menggulir timer menggunakan stop / reset (-) atau start / split (+).

Saya tidak dapat menampilkan gambar di sini, tetapi Anda dapat melihat diagram tombol menonton ironman standar dengan mengikuti tautan di tanda tangan saya.

Tekan di sebelah untuk mengatur timer. Nilai pengatur waktu harus menyala.

Saat nomor berkedip, menekan berikutnya lagi akan menggilir unit (jam, menit, detik), berhenti / reset (-) atau mulai / split (+) akan mengubah nilai (naik atau turun) dari unit tertentu yang Anda gunakan .

Ketika Anda selesai mengatur periode waktu, tekan lagi dan Anda akan diminta apa yang harus dilakukan pada akhir interval saat ini.

Pilihan standar adalah: "berhenti di akhir" (sesi selesai ketika semua timer kedaluwarsa) dan "ulangi pada akhir" (ketika penghitung waktu interval terakhir telah berhenti, yang pertama dimulai lagi. Pola ini akan diulang berulang kali)

lagi berhenti / reset (-) atau mulai / split (+) akan beralih di antara opsi.

Setelah selesai, tekan selesai untuk mengonfirmasi dan keluar.

Sekarang tekan start / split (+) untuk masuk ke int 2 dan atur interval selanjutnya jika Anda menginginkannya.

catatan: untuk meng-un-set timer, atur semua nilainya menjadi 0 dan itu akan diabaikan. Ini bahkan berlaku jika ada celah dalam urutan. Misalnya jika Anda menetapkan nilai ke int 1 dan int 3, tetapi mengatur int 2 ke 0, ketika int 1 berakhir, int 3 akan mulai berikutnya.

Saat Anda siap memulai sesi interval, tekan start / putaran untuk memulai pengatur waktu. Seperti banyak fitur ironman, Anda dapat keluar dari mode penghitung waktu interval dan pengatur waktu akan terus berjalan ..

Ketika pengatur waktu untuk int 1 mencapai nol, alarm akan berbunyi untuk memberi tahu Anda bahwa itu telah menjalankan tugasnya. Jika Anda mengonfigurasi timer interval lainnya, yang tertinggi berikutnya akan dimulai pada titik ini.

Ketika semua timer interval yang diatur telah menjalankan salah satu dari dua hal akan terjadi, tergantung pada cara Anda mengkonfigurasi pengaturan Anda. Jika Anda memilih "berhenti di akhir", jam tangan ironman timex akan menghentikan timer dan berpadu berulang-ulang untuk jangka waktu (10 detik pada datalink saya), untuk memberi sinyal kepada Anda bahwa Anda telah menyelesaikan sesi.

Jika Anda memilih "ulangi pada akhir" jam akan berpadu sekali, pindah ke int 1 dan putar kembali urutannya.

Anda dapat menghentikan sesi kapan saja dengan menekan stop / reset.

Modus penghitung waktu interval adalah alat yang berguna bagi para atlet yang ingin bergantian antara waktu berjalan dan istirahat dalam latihan pelatihan mereka.

Sebagai contoh jika Anda ingin berlari selama tiga menit dan mengambil satu menit pemulihan istirahat dan ulangi ini berulang-ulang, Anda dapat mengatur int 1 hingga 3:00 dan int 2 hingga 1:00 dan pilih pengulangan pada pilihan akhir.

Ini adalah sesi yang luar biasa untuk para pelari. Dalam sistem latihan saya yang biasa, saya cenderung tetap pada jarak yang tetap dan membandingkan jarak dengan jarak, tetapi saya pikir para atlet sering terlalu terobsesi dengan waktu. Sesi ini akan menjadi sesi yang bagus sekali untuk dilemparkan, karena ketika Anda ingin melonggarkan dan hanya fokus pada aktivitas alami berlari (atau naik atau berenang atau apa pun yang Anda lakukan) tanpa khawatir Anda bergerak terlalu lambat.

Mode penghitung waktu interval juga bisa diterapkan untuk kegiatan yang kurang konvensional juga, seperti …. Pekerjaan rumah tangga. Saya membaca dengan takjub beberapa hari yang lalu bagaimana seorang pelari menerapkan jam tangan ironman timex mereka untuk tugas membersihkan rumah.

Saya tidak tahu apakah pelari ini laki-laki atau perempuan, tetapi mereka menulis:

saya dalam kelompok yang sedang berjalan. Kami menggunakan penghitung waktu interval sehingga kami dapat beristirahat secara teratur. Apa yang kami lakukan adalah mengatur satu timer interval mungkin selama 5 menit dan yang kedua selama satu menit dan ulangi keduanya. Ini memungkinkan kita untuk berlari selama 5 menit, kemudian jam berbunyi untuk memberitahu kita untuk berjalan selama satu menit. Karena jam diatur untuk mengulangi, siklus bunyi ini selama lima menit, kemudian satu menit berlanjut selama durasi lari. Anda tidak dapat melakukan ini dengan fungsi "pengatur waktu" karena mengulang sekali lagi dan lagi.

Saya juga menggunakan timer interval untuk membersihkan rumah. Saya menetapkan satu int. Timer sehingga saya dapat bekerja 45 menit dan yang kedua sehingga saya dapat beristirahat 15 menit. Saya melakukan ini jika saya akan bekerja selama beberapa jam.

Manis

tongkat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *